Все статьи с тегом «трехчастное дыхание»:

1. Применение дыхательных упражнений
Существуют базовые и продвинутые техники правильного дыхания. Одно упражнение, основанное на таком дыхании, я уже приводил. Как известно, они применяются в лечебных целях, достижении измененных состояний ...
2. Влияние правильного дыхания на тело
Я уже рассматривал различный взгляд на дыхательные практики, теперь же, обобщая вышесказанное, приведу список того, на что влияет правильное дыхание: Значительно снижает стресс и уровень тревожности; ...
3. Техника полного трехфазного дыхания
Мы уже рассмотрели, какую пользу можно извлечь из дыхательных упражнений. Теперь перейдем к практике. В научной литературе по данному вопросу советуют обратиться к психиатру и терапевту перед началом занятий ...
4. Дыхательное упражнение «Трехчастная релаксация»
В предыдущих статьях я описал 1) технику полного дыхания и 2) технику попеременного дыхания ноздрями. Если вы ими овладели, и у вас нет серьезных проблем с сердцем, стоит изучить еще одну технику – четырехфазное ...
Индекс цитирования