Все статьи с тегом «полное дыхание»:

1. Применение дыхательных упражнений
Существуют базовые и продвинутые техники правильного дыхания. Одно упражнение, основанное на таком дыхании, я уже приводил. Как известно, они применяются в лечебных целях, достижении измененных состояний ...
2. Влияние правильного дыхания на тело
Я уже рассматривал различный взгляд на дыхательные практики, теперь же, обобщая вышесказанное, приведу список того, на что влияет правильное дыхание: Значительно снижает стресс и уровень тревожности; ...
3. Техника полного трехфазного дыхания
... любой дыхательной тренировки или упражнения является полное дыхание. Оно включает в себя 1) верхнее дыхание (его еще называют торакальным или грудным дыханием), 2) среднее дыхание и 3) дыхание диафрагмой ...
4. Дыхательное упражнение «Трехчастная релаксация»
... предполагает 1) вдох, 2) задержку после вдоха, 3) выдох и 4) задержку после выдоха одинаковой длительности).  Приступим. Техника «Трехчастной релаксации» такова: I. 3 минуты совершается полное дыхание, ...
Индекс цитирования