Все статьи с тегом «дыхание»:

1. Применение дыхательных упражнений
... снимаются 1) сначала до начала дыхательных упражнений и 2) через несколько недель ежедневных упражнений. В дыхательных упражнениях обычно используется нижнее дыхание (или дыхание диафрагмой, или брюшное ...
2. Влияние правильного дыхания на тело
Я уже рассматривал различный взгляд на дыхательные практики, теперь же, обобщая вышесказанное, приведу список того, на что влияет правильное дыхание: Значительно снижает стресс и уровень тревожности; ...
3. Техника полного трехфазного дыхания
... любой дыхательной тренировки или упражнения является полное дыхание. Оно включает в себя 1) верхнее дыхание (его еще называют торакальным или грудным дыханием), 2) среднее дыхание и 3) дыхание диафрагмой ...
4. Дыхательное упражнение «Трехчастная релаксация»
... (четырехчастное) дыхание. Обратите внимание, что этот вариант четырехчастного дыхания стоит делать не отдельно, а только как завершающий этап «Трехчастной релаксации» (обычная техника четырехчастного дыхание ...
Индекс цитирования