Все статьи с тегом «трехфазное дыхание»:

1. Применение дыхательных упражнений
Существуют базовые и продвинутые техники правильного дыхания. Одно упражнение, основанное на таком дыхании, я уже приводил. Как известно, они применяются в лечебных целях, достижении измененных состояний ...
2. Влияние правильного дыхания на тело
Я уже рассматривал различный взгляд на дыхательные практики, теперь же, обобщая вышесказанное, приведу список того, на что влияет правильное дыхание: Значительно снижает стресс и уровень тревожности; ...
3. Техника полного трехфазного дыхания
Мы уже рассмотрели, какую пользу можно извлечь из дыхательных упражнений. Теперь перейдем к практике. В научной литературе по данному вопросу советуют обратиться к психиатру и терапевту перед началом занятий ...
4. Дыхательное упражнение «Трехчастная релаксация»
...  На этом «Трехчастная релаксация» завершается. Итак, повторим ее состав: Полное трехфазное дыхание (3 минуты); Попеременное дыхание ноздрями (3 минуты); Полное четырехчастное дыхание (3 минуты); ...
Индекс цитирования